Preferujete poslech? Zvukovou verzi tohoto příspěvku naleznete na mém kanále YouTube ↓
Cesta k vlastní sebelásce
Pokud se ubíráte po cestě sebepoznání, nebo si pouze přejete prožít harmonický a poklidný život, pak je záhodno započít s kvalitním vztahem k vlastnímu já (sebeláska).
Teprve následně může vyvstat autentická láska k bližním a posléze i hluboké pouto k samotnému bytí. Nicméně, pokud byste se náhodou vydali opačnou stezkou, nemuseli byste se cítit zcela komfortně, jelikož veškeré putování startuje uvědoměním si sebe sama a prochází skrze vaši bytost.
Možná o sobě příležitostně pochybujete, občas se možná soužíte nebo tápete, kam se vydat. Toto se však děje pouze proto, že si neuvědomujete, jak jste výjimeční a půvabní.
Začněte se poznávat a nahlížejte na sebe optikou láskyplného přijetí. Jako byste byli svým vlastní milovaným potomkem. Poté spatříte sami sebe v plné integritě, bez sebemenší kritiky a s hlubokým soucitem. Přijměte se celkově, včetně toho, co se vám na sobě zrovna nezdá.
Jakmile odhalíte své temné stránky, skutečně je akceptujte. Pouze tehdy se uskuteční transformace na úrovni vědomí.
S naprostým klidem pozorujte své nedostatky či slabé body. A právě v tu chvíli se milujte ze všeho nejvíce. Tím se zbavíte emocionálního břemene z prožitých ran a ony budou pozvolna ustupovat, až dosáhnete úplného osvobození.
Zůstaňte si neustále nablízku a přistupujte k sobě s vlídností během takových okamžiků. Smíte si dovolit cokoli, avšak především se u toho plně respektujte, bez ohledu na způsob vašeho projevu.
Jednoduše to vyzkoušejte.
Jste samotná láska, stejně jako naprosto veškerá esence bytí. Můžete to okamžitě prožít. Absence tohoto vědomí generuje jedincům obtíže. Buďte přímo a nepřetržitě tímto fundamentálním principem.
Jedná se o univerzální lék na cokoli, navíc představuje nejrychlejší cestu k cíli (nejkratší zkratka).
► O výhodách bytí sám sebou jsem obšírněji pojednávala v textu nazvaném Proč je prospěšné být autentický.
Zanechte veškeré sebekritiky či zavrhování a rozhodněte se přestat trpět. Okamžitě se zbavte čehokoli podobného a zvolte si, že se budete cítit dobře. Vždy stůjte při sobě a za sebou, jako pečující rodič, jako útočiště, bezpečí i obrana. Poskytněte si to, co vám v minulosti chybělo, a naplňte se láskou, pokud jste ji v dětství postrádali. Potom nebudete vázáni na přízeň od ostatních. Nehledáte, kde se vloudila chyba, nýbrž si vše výše zmíněné doplňujte a buďte k sobě maximálně ohleduplní. Můžete si v pohodě užívat svého života. Vesmír je ve vás a vy určujete, do jaké míry bude plný lásky. Zamilujte se sami do sebe. Ale doopravdy! To je stěžejní. Neustále rozvíjejte tento cit vůči sobě. Nemám v tuto chvíli na mysli egoismus, nýbrž zdravé sebepřijetí.
Pokud si neumíme vymezit své osobní hranice
Jestliže se snažíme někomu vyjít vstříc na vlastní úkor
Jestliže nedůvěřujeme svým vnitřním pocitům
Když o sobě chováme negativní přesvědčení
Pokud si sami sebe nevážíme a pozbýváme vlastní sebehodnotu
Pokud o sobě přemýšlíme či hovoříme nehezky
Pokud máme tendence k sebedestruktivnímu chování
Je nanejvýš blahodárné žít v souladu sám se sebou a bezvýhradně se milovat. Důležité je cítit se vnitřně vyváženě, ať už se zrovna daří či nikoli, a rozvíjet s vlastním já kvalitní vztah. Vážit si své hodnoty a nevyžadovat potvrzení své dostatečnosti od nikoho jiného.
Klaďte sebe na prvním místě a staňte se pro sebe tou absolutně nejdůležitější bytostí.Každodenně si vyhraďte chvilku pro sebe, propojte se se svým vnitřním světem a věnujte si plnou pozornost. Tím se přirozenou cestou navrátíte ke svému středu a do harmonické rovnováhy. Pouze vy víte, co je pro vás nejlepší. Proto si to dopřejte a nikdy už se neopouštějte.
Je velice příhodné předpokládat, že vaše dovednosti,
které vnímáte jako všední, jsou ve skutečnosti mimořádné!
Následně můžete žít v souladu se svou vlastní pravdou - autenticitou. Objevte svou jedinečnou esenci a do té se bezmezně zamilujte.
A posléze tuto lásku expandujte do všech sfér svého bytí, a klidně i dál, do celého širého světa.
Přejeme vám nádherný den
S pozdravem, Monika
Byl vám tento článek užitečný? Sdílejte jej prosím i s ostatními. Za jeho distribuce vám upřímně děkuji. ♡
Toužíte se se mnou podívat na vaši sebelásku? Domluvte si Konzultaci.
Autorka: Monika Micajová
Provázím jednotlivce na jejich pouti k vnitřnímu pokoji a objasnění komplexních životních okolností. Zároveň se specializuji na poradenství v oblasti Feng Shui pro vytvoření útulného obydlí.
Asistuji při kultivaci zdravého vztahu k sobě samým, aby se život mohl plynule rozvíjet s lehkostí a autentickou radostí.
Poskytuji inspiraci, motivuji, kreativně tvořím a předávám své osobní prožitky.
Více informací o autorce →
Předchozí příspěvek | Následující příspěvek
Láska se jeví jako závěrečný a nejklíčovější fragment puzzle, bez něhož by obraz nikdy nebyl kompletní. Všichni ji toužebně postrádáme a pro její nabytí jsme leckdy připraveni podniknout takřka cokoli. Nemalé množství jedinců - a přiznejme si, primárně dámy - se při volbě životního druha upíná k jistému ideálu, spřízněné duši, s níž hodlají navázat nejhlubší spojení ve svém životě.
Jistě, problematika spřízněných duší je značně složitá. Někteří s velkým elánem zasvětí celý svůj život honbě za "panem Božským", zatímco jiní nad pojmy jako „soulad' nebo „osudovost' jen netečně mávnou rukou. Ať už je situace taková či maková, jedno zůstává nesporné: v partnerském svazku by jednoduše měla panovat vzájemná chemie (jiskra). Jste-li momentálně nezadaní, přinášíme vám několik užitečných doporučení, která vám usnadní pátrání po skutečné lásce:
Pokud si přejete někoho milovat, proč nezačít s láskou k vlastnímu já? Sebeláska (nikoli však sebestřednost!) představuje onen klíč, jenž vám otevře bránu k optimálnímu psychickému zdraví. A to posléze otevírá perspektivu zdravého partnerského soužití. Zdá se to prosté, že? Ve skutečnosti to není vůbec snadné, ovšem jakmile se vám to podaří… pak se o tom přesvědčíte sami ;-)!
Jestliže si ve své mysli konstruujete vizi bezchybného protějšku, jenž je přitažlivý, disponuje IQ přesahujícím 110 a denně vám připraví pokrm hodný vyhlášené italské kuchyně, pak si uvědomte, že se skutečně jedná pouze o imaginární výtvor. (A ano, romantické snímky jsou vskutku pouze filmové kreace.) Skutečnost, že je někdo vaší spřízněnou duší, ještě neznamená, že nebude mít žádné nedostatky. Zastavte se s rozborem každé zatoulané ponožky ležící u postele a soustřeďte se raději na míru vzájemného porozumění.
Strojit se na někoho, kým ve skutečnosti nejste, nemá absolutně žádný smysl. Nejenže se budete nepřetržitě namáhat snahou o simulování politických postojů a preferovaných koníčků, ale vaše autentická podstata stejně dříve či později vyjde najevo. Váš osudový protějšek vás bude zbožňovat tak jako tak. A to i navzdory faktu, že preferujete čínskou instantní polévku a slzíte u snímků typu Ace Ventura.
Téměř každý si v dětství vizualizoval, jak s oslavou třicátých narozenin získá vše: stabilního partnera, vlastní bydlení, dvě potomky a dokonce i ten pověstný laťkový plot... V současném světě však není raritou, když se první potomek objeví až po třicítce a sňatek nastane teprve řadu let poté. Je nasnadě, že od vyvoleného partnera se přirozeně odvíjejí další životní mezníky (ačkoli domov můžete mít i bez něj!), avšak vězte, že vše má svůj správný čas. Objevování skutečné lásky nelze uspěchat, a pokud budete neustále příliš tlačit na pilu, možná svou životní lásku ani nezaregistrujete.
Máte za sebou zhruba sto nezdařených schůzek a právě se chystáte deaktivovat svůj profil na online seznamce (např. Tinderu)? Klidně si dopřejte pauzu od romantických dostaveníček a na čas zůstaňte single, avšak nikdy neztrácejte naději. Jakmile si jednou v duchu usmyslíte, že svou osudovou lásku nikdy nenaleznete, s velkou pravděpodobností se vám to vyplní. A to by byla opravdu škoda - vždyť strádat by musel i ten, jehož osudovou láskou jste vy!
Napsal(a)
Digitální redaktorka zkoumající hlubiny mezilidských vztahů, sféru intimity a nejaktuálnější trendy v kráse. Vedle své vášně pro psaní si obzvláště cení dlouhých procházek v přírodě, kde má příležitost rozjímat, snít, nebo zkrátka jen simulovat, že se neztratila.
Zjistěte více o autorovi
Petr a Jana se potkali v útulné kavárně v srdci pražského Karlína. Nebylo to na online seznamce, nýbrž zcela náhodou - oba si přišli přečíst oblíbenou knihu a popíjet kávu. Janu zaujalo, jak Petr soustředěně listuje starým vydáním Čapka, a Petr si všiml jejího úsměvu nad Páralovou Múdry. Jejich oči se střetly, a z té tiché výměny vzešlo první, nesmělé oslovení.
Počáteční rozhovory byly plné rozpaků, ale brzy zjistili, že je spojuje hluboká vášeň pro literaturu a procházky po Vítkově vrchu. Dny se měnily v týdny, naplněné nekonečnými diskusemi o románech, poezii a smyslu života, často doprovázené dlouhými mlčeními, v nichž se cítili stejně komfortně jako ve slovech. Poznali, že se k sobě dokonale hodí - on její klid, ona jeho hlubokomyslnost, vytvořili vyvážený celek.
Jednoho deštivého podzimního večera, kdy bouře znemožnila jejich odchod z kavárny, se ztratili v čase. Hodiny plynuly, zatímco si vyprávěli o svých snech, obavách a nejniternějších přáních. V tom okamžiku, kdy kapky deště bubnovaly do oken, si oba uvědomili, že tohle už není jen přátelství. Bylo to hluboké, nepředstírané pouto, které je táhlo k sobě s takovou silou, jakou nikdy předtím nepoznali.
Dnes se Petr a Jana do "své" kavárny v Karlíně vracejí pravidelně, je to pro ně symbol rodící se lásky. Společně si vytvořili domov plný porozumění, smíchu a tichých chvil, jež jsou pro ně stejně cenné jako ty nejhlasitější projevy citů. Jejich příběh je důkazem, že láska si občas najde tu nejméně očekávanou cestu, stačí jen mít oči otevřené a srdce připravené ji přijmout.