Pet jazyku lasky

Detailní představení díla

Publikace Garyho Chapmana je cílena na jednotlivce usilující o skutečné naplnění a hluboké vzájemné porozumění v rámci svého manželství. Autor vás postupně provede principy pěti hlavních jazyků lásky, jež jsou nezbytné pro budování obohacujícího a harmonického vztahu s druhou osobou.

Jakýmiže komunikačními prostředky tedy nejlépe oslovujeme své nejbližší?
- slovy uznání a ocenění, kterými zdůrazňujeme hodnotu partnera;
- aktivní pozorností, kdy se dokážeme naladit na vnitřní prožívání druhého a projevit svou emoční blízkost;
- formou darů, kdy obdarováváme partnera drobnými projevy pozornosti, které mu způsobují radost;
- skutky služby, kterými partnera obklopíme praktickou pomocí a péčí;
- fyzickým dotekem, jehož prostřednictvím můžeme vyjádřit svou fyzickou intimitu a něžnost.

Potřeba cítit lásku a naplnit svou emocionální nádrž není výhradně záležitostí dětství. Touha být milován představuje samotné jádro manželského svazku. Účelem tohoto textu není poukázat na veškerá nesprávná chápání a interpretace pojmu láska, ale spíše se soustředit na konkrétní projevy náklonnosti, které jsou pro naše psychické zdraví zásadní.

Dílo Dr. Chapmana citlivě a přístupně seznamuje partnerské a manželské dvojice s uměním přijímat a dávat lásku. Poskytuje jim návod, jak prostřednictvím jazyků lásky docílit efektivnější vzájemné komunikace, aby byly vztahy v celé rodině plně uspokojeny a došlo k dokonalému porozumění.
Autorův přístup, opírající se o jeho rozsáhlou praxi a hlubokou životní filozofii, takto oslovuje a obohacuje čtenáře, aby se mohli plně rozvíjet na své životní cestě a zároveň pomáhat druhým v umění dávat i přijímat lásku. 
Dr. Vladimíra Šťastná
Poradna pro rodinu, manželství a mezilidské vztahy, Praha

Další údaje

Každý z nás zažil jak opojení z lásky na první pohled, tak i bolestné rozčarování po několika měsících, když se z vazby náhle vytratilo pouto. Přesto všichni toužíme po tom, aby naše vztahy vydržely věčnost. Je nutné zdůraznit, že mnozí z nás byli k této publikaci zpočátku skeptičtí, ale nakonec v ní nalezli něco fascinujícího.

Gary Chapman, renomovaný americký sociolog a manželský terapeut, zastává názor, že láska je vědomé rozhodnutí. Jistě lze souhlasit s tvrzením, že partnerské vztahy vyžadují značnou dávku trpělivosti, neustálé péče a hlubokého porozumění. Nejčastějším kamenem úrazu je však neschopnost párů si efektivně rozumět - podle Chapmanových slov nemluví stejným jazykem lásky, což znamená, že své city projevují způsobem, který jejich protějšek nevnímá.

Pět základních komunikačních módů lásky

Existuje celkem pět odlišných způsobů, kterými lidé vyjadřují své city. Nikdo neovládá výhradně jeden komunikační styl; naopak, většina z nás využívá dva či více, jen s různou prioritou. V našem týmu jsme se shodli na tom, že komunikační styly lásky se mohou v průběhu času nebo v závislosti na okolnostech proměňovat.

Typické nedorozumění s takovýmto scénářem popisoval náš kolega Radek. Jistě se dokážete vžít do jeho situace: jeho žena onemocněla a on se jí snažil pomoci. Vařil, staral se o děti, zkrátka převzal veškeré domácí povinnosti. Později mu však manželka vyčetla, že jí nevěnoval dostatek osobní pozornosti. Její primární způsob vyjádření lásky během nemoci spočíval právě v osobní interakci.

1. jazyk lásky: slova ujištění

Pokud je toto váš dominantní komunikační styl, je pro vás klíčové slyšet potvrzení citů. Toužíte po ujištění o náklonnosti, ale také si ceníte upřímné pochvaly. Výrazy jako miluji tě, vypadáš skvěle a podobná prohlášení pro vás mají větší význam než konkrétní činy.

Naopak vás hluboce zraňují kritické či urážlivé komentáře, například: vidíš, říkal jsem ti, že neumíš parkovat nebo jsi stejná jako tvoje matka.

„Jedním z klíčových aspektů jazyka ujištění jsou „slovy povzbuzení'. Všichni máme svá skrytá místa, kde se cítíme nejistě. Nedostatek odvahy nám často brání v realizaci našich snů,' píše Chapman. „Povzbuzování vyžaduje schopnost empatie a schopnost vnímat svět z perspektivy partnera.'

2. jazyk lásky: osobní pozornost

Pro některé jedince představuje sdílený čas ten nejdůležitější důkaz citů - společná procházka a upřímný rozhovor. Potřebují vidět aktivní zájem ze strany svého protějšku. Lidé, kteří mluví tímto komunikačním stylem, věří, že společně strávený čas a společné aktivity jsou jasným důkazem toho, že nám na dané osobě záleží.

Předností tohoto přístupu je vytváření společných zážitků a vzpomínek, které přispívají k upevnění vzájemného pouta.

„Základním prvkem věnované pozornosti je vzájemná blízkost, která vyplývá ze schopnosti plně se soustředit jeden na druhého.' Kniha rovněž nabízí praktické rady, jak se efektivněji zaměřit na partnera, zejména pokud sami nemáte sklony k otevřenému vyjadřování emocí.

3. jazyk lásky: přijímání darů

Někteří lidé vnímají projevy citů jako malé pozornosti a hmotné dary - očekávají květinu, pohlednici z výletu nebo suvenýr z dovolené.

Sami s oblibou obdarovávají své blízké takovými maličkostmi. Obzvláště bolestné pro ně je, pokud zapomenete na jejich narozeniny. Dárek totiž sděluje: „Myslím na tebe'. Často se jedná o finančně nenáročné drobnosti. Není pravda, že tento jazyk ovládají pouze materialismem vedení jedinci 😉

Pokud váš partner komunikuje tímto stylem, máte štěstí. Podle Chapmana je tento způsob vyjadřování citů snadno pochopitelný a osvojitelný. Upozornění: „Vaše fyzická přítomnost v době krize představuje ten nejcennější dar, který můžete svému partnerovi nabídnout.'

4. jazyk lásky: skutky služby

Častým způsobem vyjadřování lásky jsou činy péče, které prokazujeme rodině či domácnosti. Lidé ovládající tento komunikační styl dávají své city najevo tím, že naplánují dovolenou, postarají se o zahradu nebo uvaří večeři. Tito jedinci věří, že činy mají větší váhu než slova.

Nejedná se o plnění povinností či stereotypní chování, ale o snahu zpříjemnit prostředí svému protějšku. Je však důležité dbát na to, aby partner projevoval iniciativu a zájem o domácnost z vlastní vůle, nikoli z pocitu povinnosti či strachu. V tomto komunikačním stylu se často odrážejí návyky přenesené z dětství, získané od našich rodičů.

„Po projevení vaší náklonnosti je ochota hledat a opouštět staré stereotypy nezbytná. Pamatujte, že lpěním na zavedených představách nic nezískáte, zatímco když svému protějšku vyjdete vstříc, pravděpodobně to přinese mnoho dobrého i vám.'

5. jazyk lásky: fyzický kontakt

Posledním komunikačním kanálem je něha a fyzický kontakt, tedy doteky, objetí či pohlazení. Pokud váš partner komunikuje tímto způsobem, chytne vás na procházce za ruku, políbí vás každé ráno při loučení a podobně.

Doteky jsou do jisté míry univerzálním jazykem: „Fyzický kontakt může vztah buď posílit, nebo jej zničit. Může vyjadřovat nenávist či lásku.' Velmi často tento princip uplatňujeme při výchově. Dotek používáme jako signál, že něco není v pořádku - například symbolický „políček' pro neposlušné dítě.

„Pokud je fyzický kontakt primárním komunikačním stylem vaší partnerky, neexistuje nic důležitějšího, než ji pevně obejmout, když bude prožívat smutek.'

Jak rozpoznat svůj vlastní komunikační styl lásky?

Je nezbytné pečlivě naslouchat; pro muže může být tento aspekt náročnější, protože vyžaduje věnování pozornosti i jemným náznakům. Buďte upřímní a neváhejte požádat o takovou podporu, jakou potřebujete: „Prosby slouží jako návod, jak milovat, zatímco požadavky vytvářejí v cestě k lásce překážky.'

Můžete si rovněž otestovat své komunikační styly na anglických webových stránkách (do češtiny je přeložili redaktoři zenysro.cz).

Chapman rovněž zdůrazňuje, že kritika nemusí být vždy negativní. Odložte své ego. Když vám partner vytkne, že něco děláte nesprávně, v podstatě vám sděluje, jakým způsobem jej můžete potěšit a vyjádřit své city. Lidé mají tendenci kritizovat především v oblastech, na kterých jim nejvíce záleží. Slyšíte, že trávíte příliš mnoho času v práci? To naznačuje, že váš partner touží po vaší pozornosti.

Naše hodnocení knihy

Publikace často cituje Bibli, neboť autor je mimo jiné také pastorem. Tato skutečnost nemusí být každému čtenáři sympatická.

Celkově je kniha velmi přístupná a snadno čitelná, plná reálných příkladů partnerských situací. Všechny teoretické popisy si tak můžete snadno vizualizovat a uvědomit si, jak byste je mohli aplikovat ve svém životě. Většina z nás se shodla, že jako první pomoc v krizových situacích ve vztahu lze toto dílo s klidným svědomím doporučit komukoliv.